W życiu człowieka odżywianie odgrywa szczególną rolę. Dieta wpływa m.in. na nasze samopoczucie, na przebieg procesów regeneracyjnych w organizmie, na kondycję fizyczną czy sprawność intelektualną. Również w przypadku piłkarzy ma ona wpływ na wyniki sportowe. Czy dieta może pomóc piłkarzowi? Każdy człowiek ma indywidualne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze. Żywienie wpływa na ciało –...Czytaj więcej

Wbrew pozorom odpowiednie odżywianie na co dzień lub chociażby przed samym treningiem i meczem może poprawić naszą grę. Organizm odpowiednio nawodniony oraz nakarmiony staje się bardziej wydajny i na placu gry czujemy się lepiej, jesteśmy bardziej wytrzymali lub mamy większą ochotę do gry. Nawet przez takie pozaboiskowe szczegóły możemy zbudować sobie przewagę nad rywalem. Woda....Czytaj więcej